Muchas veces te has callado cosas por miedo a defraudar o muchas otras no has sabido que decir por miedo a que opinen de ti o bien te gustaría conocerte o saber por que destacas o por que te diferencias. En estas sesiones, analizaremos que es lo que te preocupa y como podemos hacer para llegar a tener bienestar emocional sin síntomas como la ansiedad, a través de objetivos claros y específicos, favoreciendo la salud emocional

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¿Cómo puedo ayudarte?

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• Estrés emocional: no sé qué hacer con mi vida, no estoy seguro de mi relación, etc.

• Gestión y regulación emocional y de pensamientos intrusivos

• Problemas en la comunicación con los demás: saber decir que no y expresar opiniones

• Desarrollo y fortaleza emocional

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