BIENESTAR EMOCIONAL

¿En qué puedo ayudarte?

Muchas veces te has callado cosas por miedo a defraudar o muchas otras no has sabido que decir por miedo a que opinen de ti o bien te gustaría conocerte o saber por que destacas o por que te diferencias. En estas sesiones, analizaremos que es lo que te preocupa y como podemos hacer para llegar a tener bienestar emocional sin síntomas como la ansiedad, a través de objetivos claros y específicos, favoreciendo la salud emocional

 

 

 


¿Cómo puedo ayudarte?

  • Estrés emocional: no sé qué hacer con mi vida, no estoy seguro de mi relación, etc.

  • Gestión y regulación emocional y de pensamientos intrusivos

  • Problemas en la comunicación con los demás: saber decir que no y expresar opiniones

  • Desarrollo y fortaleza emocional

Relaxation
Amigos coloridos